01 / Zdrowie przewlekłe
58% uczestników deklaruje długotrwałe problemy zdrowotne
58%
uczestników deklaruje długotrwałe problemy zdrowotne
Deklarowane choroby i schorzenia (odsetek uczestników)
Źródło: Narodowy Test Zdrowia Polaków 2025 (n=135 000)
| Choroba / schorzenie | % uczestników |
|---|---|
| Długotrwałe problemy zdrowotne | 58% |
| Nadwaga lub otyłość | 51% |
| Nadciśnienie tętnicze | 33% |
| Alergia lub astma | 26% |
| Choroba stawów | 22% |
| Depresja | 19% |
| Choroby serca | 14% |
| Cukrzyca | 11% |
Wynik badania ankietowego na dużej próbie; nie jest prostą estymacją całej populacji Polski.
• • •
02 / Energia, sen, przeciążenie
31% uczestników odczuwa wyczerpanie pracą
31%
uczestników odczuwa wyczerpanie pracą
Najczęstsze dolegliwości (kilka razy w miesiącu lub częściej)
Źródło: Narodowy Test Zdrowia Polaków 2025 (n=135 000)
| Dolegliwość | % uczestników |
|---|---|
| Ból pleców | 37% |
| Wyczerpanie pracą | 31% |
| Senność w ciągu dnia | 28% |
| Bezsenność | 25% |
| Ból głowy | 21% |
| Zaburzenia pamięci | 11% |
• • •
03 / Founderzy i liderzy
96% przedsiębiorców czuje się przeciążonych pracą
96%
przedsiębiorców czuje się przeciążonych pracą
Przedsiębiorcy — kondycja i tryb pracy
Źródło: Nest Bank / Synergion 2024 (n=908 przedsiębiorców)
| Statystyka | Wartość |
|---|---|
| Czuje się przeciążonych pracą | 96% |
| Nie potrafi oddzielić pracy od życia | 73% |
| Doświadczyło oznak kryzysu psychicznego (3 lata) | 70% |
| Nie idzie na L4 nawet gdy choruje | 60% |
| Nie bierze urlopu dłuższego niż tydzień | 56% |
| Ma objawy/zagrożenie depresją | 32% (co trzeci) |
Wśród liderów tylko 3% budzi się pełnych energii (nuChapter 2025), a 78% pracujących odczuwa symptomy wypalenia (UCE Research 2024).
• • •
04 / Dlaczego to ma znaczenie
Co z tego wynika
Ludzie długo funkcjonują mimo objawów — i odkładają reakcję na później.
Przedsiębiorcy często nie mają czasu, żeby systematycznie zająć się zdrowiem.
Problemem jest nie tylko dostęp do badań, ale przełożenie danych na decyzję.
Dane pokazują skalę.
Pierwszy krok jest prosty.
Uporządkowany przegląd: ankieta, wyniki lub badania, raport, priorytety i Plan Pierwszego Kroku.